Post by amanurrohmanaraf on Mar 19, 2024 4:37:39 GMT -5
酒精饮料——对于某些人来说，酒精饮料，如红酒或烈酒，最早在饮用后三个小时就会引发偏头痛。主要嫌疑人似乎是组胺，在某些情况下，组胺会导致头痛和丛集性偏头痛。 加工肉类——大约 5% 的偏头痛患者在食用加工肉制品后几小时甚至几分钟后会出现剧烈头痛。据专家称，其中的硝酸盐可能是偏头痛及其相关症状的主要原因。 谷氨酸钠——这种常见的味觉增强剂长期以来一直被列入头痛时应避免的食物清单中，尽管支持这一假设的证据仍然有限。
阿斯巴甜– 多项研究已将这种人工甜味剂与头痛 科威特 WhatsApp 号码数据 和偏头痛频率增加联系起来，尽管迄今为止还没有明确且明确的结果证实这一假设。 三氯蔗糖——大量临床研究表明，三氯蔗糖（另一种人造甜味剂）可能会导致易感人群偏头痛。 柑橘类水果——如果您患有头痛或偏头痛，柑橘类水果也属于应避免的食物类别。一项研究表明，大约 11% 经常患有偏头痛的受试者将偏头痛归因于摄入柑橘类水果或柑橘类食物。 巧克力——根据最近的估计，2% 至 22% 的偏头痛患者表示对巧克力的敏感性增加。尽管还没有关于此事的结论性研究，
但如果您患有头痛或偏头痛，建议减少巧克力的摄入量。 麸质——小麦、大麦和黑麦都含有麸质。这些谷物及其衍生物可能会引发麸质不耐受个体的先兆偏头痛。 禁食或不吃饭：永远不要！ 禁食或不吃饭……另外两个习惯绝对要避免！虽然一方面它们可以帮助我们减少腰围，但这两种极端的解决方案对我们的身体危害极大，还会导致头痛和偏头痛等先兆副作用。大约 39-66% 的偏头痛患者将其症状与禁食联系起来。 另请阅读 失眠：夜间休息的一些技巧 失眠：如何治疗 电视剧成瘾：可能吗？ 依赖智能手机？
阿斯巴甜– 多项研究已将这种人工甜味剂与头痛 科威特 WhatsApp 号码数据 和偏头痛频率增加联系起来，尽管迄今为止还没有明确且明确的结果证实这一假设。 三氯蔗糖——大量临床研究表明，三氯蔗糖（另一种人造甜味剂）可能会导致易感人群偏头痛。 柑橘类水果——如果您患有头痛或偏头痛，柑橘类水果也属于应避免的食物类别。一项研究表明，大约 11% 经常患有偏头痛的受试者将偏头痛归因于摄入柑橘类水果或柑橘类食物。 巧克力——根据最近的估计，2% 至 22% 的偏头痛患者表示对巧克力的敏感性增加。尽管还没有关于此事的结论性研究，
但如果您患有头痛或偏头痛，建议减少巧克力的摄入量。 麸质——小麦、大麦和黑麦都含有麸质。这些谷物及其衍生物可能会引发麸质不耐受个体的先兆偏头痛。 禁食或不吃饭：永远不要！ 禁食或不吃饭……另外两个习惯绝对要避免！虽然一方面它们可以帮助我们减少腰围，但这两种极端的解决方案对我们的身体危害极大，还会导致头痛和偏头痛等先兆副作用。大约 39-66% 的偏头痛患者将其症状与禁食联系起来。 另请阅读 失眠：夜间休息的一些技巧 失眠：如何治疗 电视剧成瘾：可能吗？ 依赖智能手机？
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